2613ESB014 Taijiquan Kurzform Teil 1, Yang-Stil für Anfänger und Fortgeschrittene

Taiji ist ein altes chinesisch-taoistisches Übungssystem, das auf der Philosophie des Tao dem Yin und Yang beruht. Seine fließenden und harmonischen Bewegungen werden langsam und ohne Anstrengung ausgeführt.
Taiji hat viele Aspekte: Es ist eine ganzheitliche Gesundheitsübung, sanfte Kunst der Selbstverteidigung und Meditation in Bewegung. Es entwickelt die innere Energie, schult das Körperbewusstsein, hat umfassende Auswirkungen auf die körperliche und geistig-seelische Gesundheit. Aus dem Üben entsteht eine wachsende Fähigkeit zur Entspannung und Vertiefung der Atmung. Durch die sanften runden Bewegungen werden unsere Organe massiert, was eine Verbesserung der Stoffwechselfunktionen bedeutet. Außerdem wird durch das Üben der Gleichgewichtssinn geschult und die beiden Gehirnhälften trainiert. Taiji zentriert den Menschen und führt zu innerer Harmonie und Ausgeglichenheit! Die ideale Übungsmethode für Körper, Geist und Seele!
Erlernt wird das Taijiquan im Yang-Stil nach Chen Man Ching.