Kursdetails
24S30211 Pilates
Beginn | Do., 01.02.2024, 17:30 - 18:30 Uhr |
Kursgebühr | 65,00 € |
Dauer | 12 Termine |
Kursleitung |
Erika Meiler
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Das Ganzkörpertraining nach J. Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Konzentration. Grundlage ist die zentrierte Kraft aus der Körpermitte, dem "Powerhouse". Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die effektiven, aber sanften Übungen für den ganzen Körper, zeigen rasch Erfolge und sind für jedes Fitnesslevel und Alter geeignet.
Kursort
Eschenbach
Jahnstr. 5792676 Eschenbach
Termine
Datum
02.05.2024
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Jahnstr. 57,
Mehrzweckhalle Eschenbach, Gymnastikraum
Datum
16.05.2024
Uhrzeit
17:30 - 18:30 Uhr
Ort
Jahnstr. 57,
Mehrzweckhalle Eschenbach, Gymnastikraum