Kursdetails

E2330312 Aktiver Beckenboden - Ein Einsteigerkurs für Frauen

Beginn Di., 27.09.2022, 17:00 - 18:15 Uhr
Kursgebühr 36,00 €
Dauer 4 Termine
Kursleitung Agnes Echtler

Oft bemerken wir unseren Beckenboden erst, wenn er uns Probleme macht. Dabei ist er, wie alles andere an unserem Körper, eine echte Meisterleistung und ein Wunderwerk der Natur. Die Beckenbodenmuskulatur, zart und dünn wie ein Handteller, verschließt unseren Rumpf nach unten hin und bewirkt unter anderem, dass wir "dicht" halten. Aber sie kann noch viel mehr!
Eine aktive Beckenbodenmuskulatur richtet uns von der Basis her auf; gibt uns ein Gefühl der Spannkraft! Mehr Stabilität und Schwung kommt in unser Leben!
Mit einfachen Übungen lenken wir zuerst unsere Aufmerksamkeit auf unsere Körperbasis und wecken dadurch allmählich die in uns schlummernde Kraft der Tiefe. Ein lebendiges Körpergefühl entsteht - und das Bewusstsein "Herrin im eigenen Haus" zu sein!



Kurs abgeschlossen

Kursort

Eschenbach

Karlsplatz 29
92676 Eschenbach

Termine

Datum
27.09.2022
Uhrzeit
17:00 - 18:15 Uhr
Ort
Karlsplatz 29, VHS, Karlsplatz 29, Raum 3, 2. Stock
Datum
04.10.2022
Uhrzeit
17:00 - 18:15 Uhr
Ort
Karlsplatz 29, VHS, Karlsplatz 29, Raum 3, 2. Stock
Datum
11.10.2022
Uhrzeit
17:00 - 18:15 Uhr
Ort
Karlsplatz 29, VHS, Karlsplatz 29, Raum 3, 2. Stock
Datum
18.10.2022
Uhrzeit
17:00 - 18:15 Uhr
Ort
Karlsplatz 29, VHS, Karlsplatz 29, Raum 3, 2. Stock