E2330211S Allround-Gymnastik für Frauen

Für alle Frauen, die Spaß daran haben fit zu werden und zu bleiben.
Nach einer Aufwärmphase mit Übungen zur Mobilisation und Koordination kräftigen wir die Bauch-, Bein-, Po- sowie Arm- und Rückenmuskulatur. Abgerundet wird die Stunde durch Dehnungs- und Entspannungsübungen.