Kursdetails

E2330224 Hula Hoop Workout

Beginn Do., 15.09.2022, 18:00 - 19:00 Uhr
Kursgebühr 98,00 €
Dauer 14 Termine
Kursleitung Daniela Ruder
Bemerkungen Hula Hoop Fitnessreifen und eine Yogamatte

Ein Training, das nicht nur alte Erinnerungen weckt, sondern sehr effektiv ist und Spaß macht! Mit der richtigen Technik schwingt der Reifen um Taille und Hüfte und trainiert effektiv Bauch-, Rücken-, Bein- sowie Gesäßmuskulatur und stabilisiert somit die gesamte Körpermitte. Neben dem beliebten "Hüftkreisen" werden zahlreiche Workout Übungen eingebunden, die die wichtigen Muskelgruppen zusätzlich mittrainieren. Die Koordination wird geschult, das Herz-Kreislauf-System und der Stoffwechsel angeregt und die Ausdauer trainiert. Mit der passenden Musik sorgen wir für gute Laune und Arbeiten nebenbei an unserer Gesundheit und Wohlbefinden.
Zum Schluss erhalten wir die Flexibilität von Muskeln, Sehnen und Bändern, durch Stretching und Mobilitätsübungen. Das ist die Voraussetzung für einen gesunden Bewegungsapparat ist und kann auch Verspannungen lösen.



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Kursort

Oberbibrach

Schulstr. 5, Oberbibrach
95519 Vorbach

Termine

Datum
15.09.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Schulstr. 5, Oberbibrach, Grundschule Oberbibrach, Schulturnhalle
Datum
22.09.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Schulstr. 5, Oberbibrach, Grundschule Oberbibrach, Schulturnhalle
Datum
29.09.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Schulstr. 5, Oberbibrach, Grundschule Oberbibrach, Schulturnhalle
Datum
06.10.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Schulstr. 5, Oberbibrach, Grundschule Oberbibrach, Schulturnhalle
Datum
13.10.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Schulstr. 5, Oberbibrach, Grundschule Oberbibrach, Schulturnhalle
Datum
20.10.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Schulstr. 5, Oberbibrach, Grundschule Oberbibrach, Schulturnhalle
Datum
27.10.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Schulstr. 5, Oberbibrach, Grundschule Oberbibrach, Schulturnhalle
Datum
10.11.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Schulstr. 5, Oberbibrach, Grundschule Oberbibrach, Schulturnhalle
Datum
17.11.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Schulstr. 5, Oberbibrach, Grundschule Oberbibrach, Schulturnhalle
Datum
24.11.2022
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Schulstr. 5, Oberbibrach, Grundschule Oberbibrach, Schulturnhalle

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