Kursdetails
24S30119 Muskelentspannung nach Jacobson für Erwachsene
Beginn | Mi., 17.01.2024, 18:30 - 19:15 Uhr |
Kursgebühr | 40,00 € Die Gebühr ist für 8 Termine |
Dauer | 8 Termine |
Kursleitung |
Gerd Fenzl
|
Die progressive Muskelentspannung ist ein spezielles Entspannungsverfahren, dessen Ziel eine Beruhigung von Körper und Geist, sowie eine verbesserte Selbstwahrnehmung ist. Einzelne Muskelgruppen können sehr effektiv entspannt werden, wenn wenn sie vorher gezielt angespannt werden. Bei der progressiven Muskelentspannung macht man sich den Effekt zunutze, dass die Entspannung von Muskelgruppe zu Muskelgruppe übertragen wird, worauf weitere Entspannungsprozesse im gesamten Körper folgen. Ziel der Abende ist es, zur Ruhe zu kommen und den alltäglichen Stress hinter sich zu lassen.
Kursort
Grafenwöhr
Schulstr. 1892655 Grafenwöhr
Termine
Datum
17.01.2024
Uhrzeit
18:30 - 19:15 Uhr
Ort
Schulstr. 18,
Mehrgenerationenhaus, Grafenwöhr
Datum
24.01.2024
Uhrzeit
18:30 - 19:15 Uhr
Ort
Schulstr. 18,
Mehrgenerationenhaus, Grafenwöhr
Datum
31.01.2024
Uhrzeit
18:30 - 19:15 Uhr
Ort
Schulstr. 18,
Mehrgenerationenhaus, Grafenwöhr
Datum
07.02.2024
Uhrzeit
18:30 - 19:15 Uhr
Ort
Schulstr. 18,
Mehrgenerationenhaus, Grafenwöhr
Datum
21.02.2024
Uhrzeit
18:30 - 19:15 Uhr
Ort
Schulstr. 18,
Mehrgenerationenhaus, Grafenwöhr
Datum
28.02.2024
Uhrzeit
18:30 - 19:15 Uhr
Ort
Schulstr. 18,
Mehrgenerationenhaus, Grafenwöhr
Datum
06.03.2024
Uhrzeit
18:30 - 19:15 Uhr
Ort
Schulstr. 18,
Mehrgenerationenhaus, Grafenwöhr
Datum
13.03.2024
Uhrzeit
18:30 - 19:15 Uhr
Ort
Schulstr. 18,
Mehrgenerationenhaus, Grafenwöhr