Kursdetails

24S30119 Muskelentspannung nach Jacobson für Erwachsene

Beginn Mi., 17.01.2024, 18:30 - 19:15 Uhr
Kursgebühr 40,00 € Die Gebühr ist für 8 Termine
Dauer 8 Termine
Kursleitung Gerd Fenzl

Die progressive Muskelentspannung ist ein spezielles Entspannungsverfahren, dessen Ziel eine Beruhigung von Körper und Geist, sowie eine verbesserte Selbstwahrnehmung ist. Einzelne Muskelgruppen können sehr effektiv entspannt werden, wenn wenn sie vorher gezielt angespannt werden. Bei der progressiven Muskelentspannung macht man sich den Effekt zunutze, dass die Entspannung von Muskelgruppe zu Muskelgruppe übertragen wird, worauf weitere Entspannungsprozesse im gesamten Körper folgen. Ziel der Abende ist es, zur Ruhe zu kommen und den alltäglichen Stress hinter sich zu lassen.




Kursort

Grafenwöhr

Schulstr. 18
92655 Grafenwöhr

Termine

Datum
17.01.2024
Uhrzeit
18:30 - 19:15 Uhr
Ort
Schulstr. 18, Mehrgenerationenhaus, Grafenwöhr
Datum
24.01.2024
Uhrzeit
18:30 - 19:15 Uhr
Ort
Schulstr. 18, Mehrgenerationenhaus, Grafenwöhr
Datum
31.01.2024
Uhrzeit
18:30 - 19:15 Uhr
Ort
Schulstr. 18, Mehrgenerationenhaus, Grafenwöhr
Datum
07.02.2024
Uhrzeit
18:30 - 19:15 Uhr
Ort
Schulstr. 18, Mehrgenerationenhaus, Grafenwöhr
Datum
21.02.2024
Uhrzeit
18:30 - 19:15 Uhr
Ort
Schulstr. 18, Mehrgenerationenhaus, Grafenwöhr
Datum
28.02.2024
Uhrzeit
18:30 - 19:15 Uhr
Ort
Schulstr. 18, Mehrgenerationenhaus, Grafenwöhr
Datum
06.03.2024
Uhrzeit
18:30 - 19:15 Uhr
Ort
Schulstr. 18, Mehrgenerationenhaus, Grafenwöhr
Datum
13.03.2024
Uhrzeit
18:30 - 19:15 Uhr
Ort
Schulstr. 18, Mehrgenerationenhaus, Grafenwöhr