Kursdetails

E2330120 Progressive Muskelentspannung

Beginn Di., 11.10.2022, 19:00 - 20:00 Uhr
Kursgebühr 59,00 €
Dauer 8 Termine
Kursleitung Jennifer Lohrai
Bemerkungen Matte, bequeme Kleidung, Kissen, Decke, Socken

Progressive Muskelentspannung nach Edmund Jacobsen ist leicht zu erlernen. Schon nach der ersten Anwendung kann man hier erste positive Effekte erleben. Durch das kurzzeitige Anspannen bestimmter Muskelpartien, das Loslassen und Nachspüren wird die darauffolgende Entspannung intensiver wahrgenommen. Ziel ist es hier, den Unterschied zwischen An- und Entspannung kennenzulernen um daraufhin auf jede beginnende Verspannung reagieren zu können, indem man sich aktiv mit PME entspannt. Der Vorteil ist, dass diese Methode leicht in den Alltag integrierbar ist, vor allem im Büro, vor dem Einschlafen, im Wartezimmer etc.
Auf diese Weise können unterschiedlichste Beschwerden und Erkrankungen wie Verdauungsstörungen, Bluthochdruck, Kopfschmerzen, Schlafstörungen und Ängste verbessert werden.



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Kursort

Eschenbach

Jahnstr. 57
92676 Eschenbach

Termine

Datum
11.10.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Jahnstr. 57, Mehrzweckhalle Eschenbach, 2. Stock, Raum 010
Datum
18.10.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Jahnstr. 57, Mehrzweckhalle Eschenbach, 2. Stock, Raum 010
Datum
25.10.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Jahnstr. 57, Mehrzweckhalle Eschenbach, 2. Stock, Raum 010
Datum
08.11.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Jahnstr. 57, Mehrzweckhalle Eschenbach, 2. Stock, Raum 010
Datum
15.11.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Jahnstr. 57, Mehrzweckhalle Eschenbach, 2. Stock, Raum 010
Datum
22.11.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Jahnstr. 57, Mehrzweckhalle Eschenbach, 2. Stock, Raum 010
Datum
29.11.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Jahnstr. 57, Mehrzweckhalle Eschenbach, 2. Stock, Raum 010
Datum
06.12.2022
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Jahnstr. 57, Mehrzweckhalle Eschenbach, 2. Stock, Raum 010