24S30102 Sanftes Yoga und Klang

Diese Yogastunde vereint Dehnung und sanfte Bewegungen. Yoga unterstützt dabei, die Gelenke zu mobilisieren, Kraft aufzubauen und sowohl geistig als auch physisch in Balance zu bleiben. Die Einheit wird begleitet von tibetischen und Kristall-Klangschalen sowie anderen therapeutischen Instrumenten wie Windspielen oder Rasseln.
Klänge bieten uns einen wunderbaren Zugang zur Meditation; einfach still zu liegen scheint oft unmöglich, aber durch Klänge können wir tiefer in die Ruhe und Entspannung eintauchen und uns für den Alltag aufladen.
Die Stunde endet mit der Schlussentspannung, dem Shavasana.
Die Stunden sind für Teilnehmer*innen ohne Yoga-Erfahrung geeignet.
Für Menschen mit einem Herzschrittmacher oder Epilepsie ist der Kurs nicht geeignet.
(Kurstermine: immer Donnerstags 1x im Monat: 1. Februar, 7. März, 4. April und 2. Mai)
Der Kurs kann als 4er Block gebucht werden (59€) oder auch als Einzeltermin (15€).
Es sind 5 Anmeldungen pro Kurstag erforderlich, damit der Kurs stattfinden kann.