Kursdetails

24S30214 Step Aerobic

Beginn Do., 25.01.2024, 19:30 - 20:30 Uhr
Kursgebühr 30,00 €
Dauer 5 Termine
Kursleitung Jessica Polke
Bemerkungen Fitness-Matte, feste Hallenschuhe, Handtuch und Getränk

In dieser Fitnessstunde mit fetziger Musik wird der ganze Körper gestrafft und gekräftigt aber auch das Herz-Kreislauf-System trainiert. Step-Aerobic ist eine Mischung aus klassischer Gymnastik und Tanzelementen.
Nach einer Aufwärmphase folgt das Training rund um das Step-Brett mit einfachen Schrittkombinationen zu flotter Musik sowie ein Muskel-Workout mit der eigenen Körpergewicht oder mit Einsatz verschiedener Geräte wie z. B. Hanteln oder Glide-Pads und dem Step-Brett. Die Stunde wird durch einen Stretchingteil abgeschlossen.



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Kursort

Turnhalle Neustadt a. Kulm

Jahnstr. 4
95514 Neustadt/Kulm

Termine

Datum
25.01.2024
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Jahnstr. 4, Turnhalle Neustadt a. Kulm
Datum
01.02.2024
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Jahnstr. 4, Turnhalle Neustadt a. Kulm
Datum
08.02.2024
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Jahnstr. 4, Turnhalle Neustadt a. Kulm
Datum
22.02.2024
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Jahnstr. 4, Turnhalle Neustadt a. Kulm
Datum
29.02.2024
Uhrzeit
19:30 - 20:30 Uhr
Ort
Jahnstr. 4, Turnhalle Neustadt a. Kulm