2613ENE005 Walking-Treff rund um den Rauhen Kulm

Walking ist ein schnelles, sportliches Gehen als Fitnesstraining! Regelmäßiges Walking stärkt das Herz-Kreislauf-System und kann beim Abnehmen helfen, indem es Fett verbrennt und Muskeln aufbaut. Es reduziert Stress, verbessert die Stimmung und fördert das Wohlbefinden durch Bewegung an der frischen Luft. Wir treffen uns im Sportheim in Neustadt am Kulm, hier könnt ihr euch umziehen bzw. eure Wertsachen deponieren. Wir laufen dann verschiedene Wege rund um den Rauhen Kulm und können beim Training die Natur genießen. Zwischendrin machen wir Fitness-Übungen um auch gezieltes Krafttraining mit zu integrieren.