2613ESB043 Ayurveda Frühjahrs-Detox - Sanft entgiften, neue Energie tanken

Der Frühling ist im Ayurveda die ideale Zeit für Reinigung und Erneuerung. In diesem Kurs lernst du, wie du mit einfachen ayurvedischen Methoden Körper, Geist und Verdauung entlasten und neue Vitalität gewinnen kannst.
Gemeinsam tauchen wir in die Grundlagen des ayurvedischen Detox ein, lernen reinigende Routinen und leichte ayurvedische Gerichte kennen und schaffen Raum für mehr Leichtigkeit im Alltag. Der Kurs ist praxisnah, alltagstauglich und sowohl für Einsteiger als auch Fortgeschrittene geeignet. Am zweiten Kurstag wird mit einer Yin Yoga Stunde der Entgiftungsprozess unterstützt.
Dieser Kurs ist kein Koch- oder Fastenkurs!

Inhalte und Ablauf des Kurses:
Einführung in die ayurvedische Entgiftungslehre
Routinen zur Reinigung und Aktivierung
Anregungen zur Unterstützung der Entgiftung
Achtsamkeit und Selbstfürsorge im Detox-Prozess

Tag 1: 9. März, 19-21 Uhr, Vortreffen.
Tag 2: 13. März, 19-21 Uhr, Yin Yoga (und 30 Min Gespräch)
Tag 3: 16. März 19-20 Uhr, zweites Treffen
Tag 4: 19. März 19-20 Uhr, Abschlusstreffen

Ziel: Du gehst gestärkt, klar und mit neuer Energie aus diesem Kurs hervor - bereit für den Frühling.

Dieser Kurs ist derzeit nicht direkt buchbar. Interessierte können sich gerne auf die Warteliste setzen lassen und werden informiert, sobald ein Nachrücken möglich ist.